Правда ли, что раздельное питание полезно? Какие пищевые сочетания могут негативно влиять на пищеварение? Можно ли холодное запивать горячим? Как заранее узнать о пищевой непереносимости продуктов?
Апельсиновый сок самый лучший напиток для завтрака
07.05.2013 11:35
Американские ученые из университета Баффало провели исследование влияния напитков на организм и способность противостоять различным болезням. В ходе него специалисты пришли к выводу о том, что лучшим напитком для завтрака является свежевыжатый апельсиновый сок.
Ученые выяснили, что апельсиновый сок способствует укреплению иммунитета и помогает держать под контролем лишний вес. В проведенном учеными исследовании приняли участие люди, возраст которых составлял от 20 до 40 лет. Питались они одинаково, но при этом первая группа на завтрак пила обычную подслащенную воду, вторая - обычную воду, а третья - апельсиновый сок.
Далее специалисты каждые несколько часов брали у испытуемых анализ крови. В итоге выяснилось, что именно апельсиновый сок способствовал образованию в крови участников наименьшее количество глюкозы, а также увеличивал сосдержание веществ, отвечающих за иммунитет.
Таким образом, свежий сок апельсина представляет собой оптимальное питье на завтрак, благодаря которому снижается риск развития болезней сосудов и сердца, в организме нормализуется обмен веществ, уменьшается вероятность развития ожирения и диабета. Наконец, большое количество содержащихся в апельсинах антиоксидантов помогает бороться со свободными радикалами и нейтрализовывать воспалительные процессы.
Акции и специальные предложения
Симптомы болезней от А до Я
Список заболеваний от А до Я
От фруктов и овощей можно «загореть 
Плавающие ворсинки перед глазами, что это?
Как сохранить блеск волос. Простые советы и рекомендации
С зубным налетом будут бороться нанороботы
Вредны ли гаджеты для детского развития?
Список водительских медкомиссий
Публикации по теме
Какие могут быть причины неприятного запаха изо рта? Всегда ли это связано со стоматологическими проблемами?
Авитаминоз – это практически полное отсутствие одного или нескольких витаминов в организме человека. В развитых странах такое состояние практически не встречается, так как даже в зимнее время года в магазинах продают овощи, фрукты, зелень и пр.
После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий режим. Есть ли какие-то способы восстановиться после праздников? Как безболезненно вернуться на работу?
В России более 3,5 млн человек страдают ССЗ (ССЗ - сердечно сосудистые заболевания), 1.8 млн человек от этой патологии умирает. ВОЗ заявляет, что в 50% случаев на развитии ССЗ влияет образ жизни человека, и одним из основных факторов считается его рацион питания.
