Правда ли, что раздельное питание полезно? Какие пищевые сочетания могут негативно влиять на пищеварение? Можно ли холодное запивать горячим? Как заранее узнать о пищевой непереносимости продуктов?
Грецкие орехи понижают содержание холестерина в крови
20.05.2013 14:54
Согласно недавно проведенному исследованию, ученым из университета Тафтс и университета Пенсильвании удалось выяснить, что грецкие орехи и масло из них значительно понижает уровень холестерина в крови. Что существенно снижает риск сердечно-сосудистых болезней.
15 добровольцев разделили на 4 группы: одни ежедневно принимала цельные орехи – 85 г., вторая – их кожуру, третья – обезжиренные ядра, четвертая – ореховое масло. И было установлено, что одноразовое потребление масла грецкого ореха улучшает функциональное состояние кровеносных сосудов. А также приём цельных грецких орехов повышает уровень «хорошего холестерина».
Ранее их американские коллеги установили, что орехи помогают худеть. Они выяснили, что любители орешек имеют пониженный риск развития диабета. А также, несмотря на то, что данный продукт высококалориен, регулярное употребление миндаля, бразильских орехов, кешью, фисташек, фундука, кедровых и грецких орехов помогало сбросить лишние килограммы. Оказалось, что у любителей орех были более низкий индекс массы тела и окружностью талии.
Акции и специальные предложения
Список заболеваний от А до Я
Список водительских медкомиссий
Симптомы болезней от А до Я
От фруктов и овощей можно «загореть 
С зубным налетом будут бороться нанороботы
Как сохранить блеск волос. Простые советы и рекомендации
Плавающие ворсинки перед глазами, что это?
Вредны ли гаджеты для детского развития?
Публикации по теме
Какие могут быть причины неприятного запаха изо рта? Всегда ли это связано со стоматологическими проблемами?
У 75-летнего пациента, обратившегося к кардиологу в Национальный медицинский исследовательский центр имени В. А. Алмазова, уже стоял диагноз «миксома», при этом мужчину беспокоили одышка, слабость и повышенная утомляемость. Выполнив ультразвуковую диагностику...
Состояние плода расценивалось как крайне тяжелое, практически критическое за счет сохраняющихся жизнеугрожающих нарушений сердечного ритма с развитием «водянки», которая проявлялась отеком кожных покровов, накоплением жидкости в грудной и брюшной полостях, а также...
Авитаминоз – это практически полное отсутствие одного или нескольких витаминов в организме человека. В развитых странах такое состояние практически не встречается, так как даже в зимнее время года в магазинах продают овощи, фрукты, зелень и пр.
