Польза арбуза

 

29.07.2019 17:58

Польза арбуза

Всем известно, что арбуз это ягода, но не все знают какую пользу приносит этот ароматный продукт. В арбузе содержится большое количество витаминов и полезных веществ: А, С, В6, фосфор, кальций, натрий и калий. Содержание магния в арбузе просто рекордное - 22 мг на 100 гр.

Арбуз на 90% состоит из воды, при этом содержит калий и большое количество антиоксидантов, тем самым заставляя почки интенсивно работать и выводить токсины. Калий так-же способствует понижению артериального давления и уменьшению нагрузки на кровеносную систему в целом. 

После физических нагрузок, содержащаяся в арбузе аминокислота Citruline, способствует снижению мышечных болей.

Диетологи приветствуют употребление арбуза для похудания.


Публикации по теме

 
Ученые: Сладкая газировка не полезна
Ученые: Сладкая газировка не полезна

Ученые уверены, что газировка может вызывать онкологические заболевания. К такому выводу специалисты пришли после анализа медицинских данных 107 тыс. человек.

Из аптек исчезают недорогие лекарства
Из аптек исчезают недорогие лекарства

Из ассортимента аптек постепенно исчезают недорогие лекарства в ценовом диапазоне до 50 руб, и от 50 до 150 руб. Причина кроется в том, что аптекам выгодно продать одно дорогое лекарство, чем несколько недорогих, а также в постоянной инфляции

Американские ученые подтвердили опасность БАДов
Американские ученые подтвердили опасность БАДов

Специалисты из Гарвардского университета проанализировали данные у людей употребляющих БАДы (биологические активные добавки) с 2004 по 2015 год на предмет воздействия их на организм. По результатам исследования было выявлено, что в практически 40% случаях, прием препаратов вызывал тяжелые последствия для организма человека.

Томатный сок полезен для сердца
Томатный сок полезен для сердца

Японские специалисты провели эксперимент на предмет пользы томатного сока. Контрольная группа из 184 мужчин и 297 женщин, в течении года имели неограниченный доступ к несоленому томатному соку...

Сколько нужно пить воды в день
Сколько нужно пить воды в день

Большая потребность в воде возрастает в жаркий день. Так как тело в этом случае теряет много влаги, необходимо эту влагу восполнять. Поэтому норма жидкости должна быть увеличена в 2 раза...

Учредитель: Ltd. ”IT-Consulting”. Санкт-Петербург.
Запрещается полное или частичное копирование материалов, кроме материалов рубрики "Новости".
При полном или частичном использовании материалов рубрики "Новости", гиперссылка на ”PiterMed.com” обязательна. Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
Все материалы носят исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к своему лечащему врачу.
© 2007-2017 ”Центральный портал Санкт-Петербурга о медицине, красоте и здоровье”

Создание сайта ”SiriusWeb”

Проверено на вирусы

18+

Яндекс.Метрика Мониторинг доступности сайта